Krav maga – Self defense

Il Krav Maga è un sistema di combattimento nato in Israele per rispondere alle esigenze della sicurezza nazionale, ma che si è rivelato efficace anche per la difesa personale. Oltre ad essere un modo per difendersi, il Krav Maga aiuta a migliorare la resistenza, la velocità, la forza e la flessibilità, ed è anche un’attività mentale che aiuta a concentrarsi, a controllare lo stress e a migliorare la disciplina. Il Krav Maga è adatto a tutti, anche a chi non è preparato fisicamente, ed è possibile apprendere le tecniche fondamentali fin dai primi allenamenti. Se si cerca uno sport che insegni a essere più sicuri, a controllare le emozioni e a mantenere il controllo anche sotto pressione, il Krav Maga è un’ottima scelta.