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Questa disciplina è una delle più complete arti marziali, sia dal punto di vista tecnico che psicologico. Dopo aver appreso le sue tecniche di attacco e di difesa, permette di praticare nello stesso tempo un ottimo esercizio ginnico e un efficace metodo di autodifesa. |
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Il Tai Chi Chuan, ovvero "boxe delle due polarità", è un'affascinante disciplina di origine cinese che stà diventando sempre più popolare in tutto il mondo.
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Lo Shaolin classico della Cina del nord è il principale stile del Kung Fu, non solo per la straordinaria ricchezza delle sue tecniche, ma anche perchè da esso derivano tutti gli altri stili oggi praticati. |
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Il Jeet Kune Do (letteralmente la via per intercettare il pugno e/o il calcio), è il personale approcio al combattimento di Bruce Lee grande attore cinematografico e grande maestro di arti marzili. |
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in Thailandia, la Muai Thai, oltre ad essere un'arte di combattimento, è considerato lo sport nazionale per eccellenza. Durante gli allenamenti in palestra, vengono utilizzate attrezzature come il sacco, i pao, i focus gloves e altri. |
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La Capoeira è una lotta brasiliana di origine africana caratterizzata da movimenti fluidi e armoniosi al ritmo di musica e per questo spesso scambiata per una semplice danza. |
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